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  • 这菜,媳妇常常当饭吃,不到5块钱本钱,抗饿养分,瘦
来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2020-12-30  浏览次数:

番茄土豆泥

食物里有个有趣的景象,凡是名字多的食品,基础上都是广受欢送的,比方土豆,有山药蛋、马铃薯、洋芋、山芋等多种不同的称说,种植范畴遍布寰球,是排名第四的食粮作物,假如你把它当成蔬菜,则是排名第一的蔬菜作物。

土豆营养丰盛且全面,供给雷同养分的情形下,热量要比米面等传统主食低得多,粗纤维含量高,蛋白质含量高,脂肪含量每百克只有0.1克,对身体感到不幻想的人,能够多吃一些土豆,不必饱受受饿之苦,又能取得充分的营养,还能轻松“掉肉”,给大家分享一道番茄土豆泥,这菜我媳妇常常用它当饭吃,用2个土豆蒸好压成泥,再淋上用番茄炒好的酱汁,本钱还不到5块钱,bq3w0.cn,却吃得犹如大餐,媳妇吃它瘦得越来越快。